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嬰兒睡不好的10種原因

2021-08-27  來自: 福建華綠紙業有限公司 瀏覽次數:85

導致嬰兒睡不好的原因有很多種,下面我們總結了10種導致嬰兒睡眠不好的原因,并給出解決方法。

1、太冷/太熱

解決方法:保證室內適宜的溫度,寶寶不冷不熱了,自然就睡得好了。嬰兒是冷是熱不能僅憑經驗,也不能憑大人的冷熱感受,摸嬰兒手腳的溫度也不靠譜!如何判斷寶寶冷熱呢?建議家長摸寶寶后脖頸或者后背的溫度。如果摸起來溫暖且不出汗,說明溫度剛剛好,如果有汗說明太熱,如果是冰涼的就說明太冷了。

2、拉屎/拉尿

解決方法:小月齡寶寶拉屎拉尿次數較多,家長應該及時查看寶寶尿布/紙尿褲,嬰兒每次拉完屎yi定要及時更換尿布/紙尿褲,不用每次拉尿都換,但如果尿布/紙尿褲滿了就要及時更換,否則會導致寶寶睡不舒服,還容易漏尿,甚至引起紅屁屁。

3、餓了/吃撐了

解決方法:如果嬰兒睡前沒吃飽,那么就有可能在睡覺的過程中餓醒,家長盡量讓寶寶吃飽了再睡覺;如果寶寶睡前吃得太撐,那么也是會影響睡眠的,家長要防止過度喂養嬰兒,當寶寶肚子鼓脹不舒服時,可適當按摩肚子幫助消化。

4、長牙

解決方法:一般5-6個月左右,一部分寶寶開始出牙,出牙期間寶寶會因為牙齦不舒服夜間頻繁醒來,并且暴躁難哄,家長可以用洗干凈的手輕輕給寶寶按摩牙齦,或者給寶寶冷一點的奶嘴或牙膠咬。

5、大動作發育

解決方法:寶寶在翻身、坐立、爬行等大動作發育時期會出現睡眠倒退,表現為夜間頻頻醒來、接不上覺,家長可以在白天引導寶寶多運動,多消耗一些精力,這樣有助于晚上的睡眠。

嬰兒

6、濕疹

解決方法:濕疹會讓寶寶又癢又難受,忍不住用手抓撓,如果家長發現寶寶老是摩擦身體,并且用手在身上到處亂抓,那么有可能是長濕疹了,輕微的濕疹做好保濕,盡量少讓寶寶出汗,一般就能緩解,嚴重的濕疹需要遵醫囑使用治療濕疹的藥膏。

7、脹氣/腸絞痛

解決方法:小月齡寶寶比較常見,家長可以給寶寶順時針按摩肚子,此外,俯臥、熱敷肚子、飛機抱、包襁褓、踩單車動作等也能緩解脹氣/腸絞痛。

8、受到刺激/睡前太興奮

解決方法:不要在寶寶面前大聲吵鬧或者發出很大的聲響,以免讓寶寶受到驚嚇;寶寶睡覺前家長不要過度逗寶寶,也不要讓寶寶玩得太興奮,睡前適當聽聽旋律舒緩的搖籃曲有助于提升寶寶的睡眠質量。

9、猛長期:一般寶寶在7~10天、第3周、第6周、第3個月、第6個月會出現猛長期,這段時間寶寶會出現吃奶不規律,夜里頻繁醒來的情況,家長盡量滿足寶寶的各種需求,多多安撫、增加喂奶量,一般就能解決。

10、缺鈣:如果寶寶頻繁夜醒,并伴有煩鬧、夜啼、多汗、X型腿、O型腿,雞胸、方顱等多種癥狀,那么說明寶寶缺鈣了,家長需要及時帶寶寶去醫院治療。

除了以上10種原因,還有一些其它原因也會導致嬰兒睡不好,比如:打疫苗、感冒、被蚊蟲咬、環境或看護人發生變化等。當嬰兒出現睡眠不好的情況時,家長應該仔細觀察嬰兒的癥狀,找到原因后對癥解決。

關鍵詞: 嬰兒           

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